2024年10月28日

たった一つの冴えたやせ方(ソン=ナモノ=ハナイ作)

先日健康診断を受けてきまして、去年より体重が6kg近く増えていて驚愕しました。

医者から「痩せろ」と言われたのもあり、先週から頑張って食事記録をつけてます。
土日野菜メインでカロリー控えめにしたところ、数百グラム体重が減ったので記録の力を感じました。
同時に」たった一つの冴えたやせ方は無いよねー」とも思いました。

体重をここに記載するのも手段としてはありなのですが、さすがにちょっと恥ずかしいので控えます。
posted by はぴたん at 21:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする