りすのたまごの読書日記(改）

私は孤独ではない宣言。
セルフケアの道具箱　2-2
ちょっとした顔見知りを思い浮かべる

近所のコンビニのすごく感じのいいお姉さん
同じコンビニのいつも「箸何膳ですか」ってきいてくれるお姉さん
近所の薬局のいつも笑顔のお兄さん
いつも挨拶してくれるお兄さん
近所のヤクルトさん
電話するときによくでてくれる人
Twitterで気にかけてる人
時々ブログにコメントをくれる人

動物は、あまりイメージがわかない。
それでも社会的ネットワークのなかに生きている。のだと思う。

週のうちの2/5が終わったー。
ボディバッテリーという自分のヒットポイントみたいな値。
自分の腕時計で計れるのですが、それが今日それなりの高さをキープしていたのに、結構大変な一日でした。
頑張りたくないよーと泣きそうになりつつ、泣いてもどうもできないので、ぐあーと何とか乗り切りました。

ボディバッテリーは不思議です。よく寝たはずなのに回復していなかったり、逆にあまり眠れていない気がしても回復していたりします。
それでも日中の体感と合ってるからつい、今自分のボディバッテリーはいくつだろうと見てしまいます。
目安にすぎないのですが、すぐアクセル踏んじゃう自分にはよいブレーキになるので。ちょうどいいですね。

ストレッチして寝る準備します。

今日がまだ木曜日でさえないことに驚愕している水曜日です。非常にしんどい。
それでもなんとか今日一日頑張った。
夕方少しだけ散歩に行ったのもすばらしいと自分では思う。

散歩中にふわーっと思ったのは、特撮ソングを包む何ともいえない優しさだ。
一つの価値観しか認めない傾向があるのは私の中でマイナスポイイントだけれども、なんかね、優しいのですよ。好きだなー。

最近ぜんぜん特撮を見てないから、また見始めてもいいよなと思う。
この日記を書くにあたって過去の日記も見てみたら、なんだか毎日しんどそうで大変だなと思ってしまった。
もう何年も前だから、かなり客観的に見られているのだと思う。
人から言われたことを具体的に記録するのは、結構有効な感じがした。
あと誰から言われたかも忘れないように記録しておく方がいいかも。誰から言われてと具体的に書くのはブログには控えることにしますが。

昨日、今日とあまりよく眠れていない。
今日はぐっすり寝たいです。