具体的には書かないけれど、気持ちの面や睡眠の記録などに活用していけばいいかなと思います。
今日は久しぶりにパステル画を描きに行きました。
赤を積極的に入れられるようになったのが、結構な変化だよねという話を先生とした。
前だったら、大好きな碧を必ず入れようとしていたのに（先生は許してくれるが勝手に入れてた）、最近は「今日はいいかな」ってなったというのが変化だとのこと。
なるほど。意識していろいろなことを手放す練習しているからかなと思ったり。
あとは、すぐアクセル踏んでしまうことについて。出来る限り70%くらいの力で、なんならクリープ現象を活用するくらいがちょうどいいねという話をしました。
クリープ現象苦手だなー！
でも出来るようにならないと今後のためだ。
よし、日記はこんな感じか。
昨夜は4時間くらいしか眠れなかったので、もう寝ます。
