りすのたまごの読書日記(改）

主に会社でうまくやっていくためのライフハック本です。
タイトルの通り発達障害や発達障害疑いの人に向けられて書かれています。
でも、多分定型発達の人が読んでも面白いんじゃないかと思います。

本質ボックスとか、一元化とかほめることとか、結構自分もやってるな
という印象。
たどり着く先は似たようなものなのかもしれません。

身だしなみとかセルフモニタリングはもうちょっと自分頑張れそうですけど。

日本一意識の低い自己啓発本というだけあって、
もしかしたら全ての内容に当然じゃん？と思う方もいるかもしれません。
それでも部族の話や見えない貨幣の話は興味深く読んでもらえると思います。

Faith 信仰
主人公はその名の通り、父を信仰しています。

その信仰する父親が化石の捏造をしたということで
ロンドンから家族である島に逃げてきます。

その島で、ある日突然父は謎の死を遂げます。
自殺ではないと確信した主人公フェイスは
父の研究していた「嘘の木」というものを使って
真実に迫ろうとします。

嘘の木は人の信じた嘘を養分に育ち、真実の実をつけるといいます。
フェイスは島中に嘘を広めます。
その真実の実を食べると真実がわかるかもしれないからです。

財産を狙う？おじ、発掘先の宝物を狙う仲間たち。
自体は複雑に絡まり合い、最終的に自体は収束していきます。

部隊はダーウィンの種の起源が発表された直後のイギリス。
フェイスは女の子で、当時女性は男性よりも頭が悪いとされて、
学問からも切り離されていました。
それでもフェイスは科学に興味深々で、我慢なりません。
人の目をかいくぐって父の書き残したもの等を読み漁ります。


うーん、味わい深いミステリー。
伏線が多いので読み返したくなります。

スキーマ療法とは、これまで生きてくなかでずっと抱えてきた「深くて広い問題」を理解し、
それを乗り越えていくために非常に役立つアプローチ
(自分でできるスキーマ療法ワークブック book1 p. V より引用)

このブログでも何度か取り上げたスキーマ療法、ついにというかカウンセラーと一緒に
取り組むことになりました。
清書は本に書き込むのですが、下書き的な感じでこのブログにメモしていこうかなと
思います。

なので、このスキーマ療法カテゴリは実際に上記の本を読んで手元にある人じゃないと
わからない内容になる予定です。

ワーク1-1
1
フラッシュバック→苦しみが再生産されて死にたくなる
人付き合い、人への執着(好き、嫌い)→衝動的に行動して人を傷つけてしまう
期待した反応が返ってないと不安になる→毒親の兆候
2
過去のことを思い出す時、衝動的に行動してしまった時
3
自分の本質について
不眠、衝動的な行動
4
今の生活はずっと続けられるのか
5
過去の自分を癒してあげたい

キーワード
衝動、過去、人への執着

1-2
双葉、しっかり根の張ったもの
白い部屋
孔雀
パステル
ミシン

なぜ私は衝動的に行動してしまうのか
なんでこんなにフラッシュバックがつらいのか